Диетолог: Сладкая газировка вредит костям и зубам
Фото: don24.ru / АО «Дон-медиа» © Ростовская область, 8 июня 2024.
Ростовская область, 8 июня 2024. DON24.RU. Сладкие газированные напитки вредят костям и зубам. Об этом сообщают РИА Новости со ссылкой на диетолога Инну Пичугину.
По ее словам, газировка способствует вымыванию кальция.
«Если все-таки вы заботитесь о своем здоровье и любите газировку, то ее можно употреблять, но это должно быть в меру. Если любите, то употребляйте нечасто, по праздникам, – это не должно быть системой. Плюс там полно фосфата, а фосфаты вымывают кальций из организма», – говорит она.
Кроме этого, частое употребление газировки ведет к набору веса, сахарному диабету и разрушает зубы. Выпивая только 200 мл, человек получает до четырех чайных ложек сахара.
«В жару надо есть здоровую пищу. То есть достаточное количество фруктов, овощей, зелени, пить достаточное количество жидкости, но это не должны быть соки сладкие или газированные напитки, так как они сладкие, плюс шипучие, плюс содержат много фосфата. Надо пить просто чистую воду, это лучше всего», – подытожила диетолог.
Виктория Арсланова ИА «ДОН 24»Последние новости
❗️ОБЪЯВЛЕНИЕ❗️ о демонтаже самовольно установленного (незаконно размещенного) нестационарного торгового объекта
Администрация Миллеровского городского поселения в соответствии с п. 3.8 Постановления Администрации Миллеровского городского поселения от 04.07.
Погружение в мир Пастернака: литературный квартирник в Волгодонске
10 февраля в Молодёжном культурном центре «Метро» Волгодонска состоялся литературный квартирник.
В городской библиотеке имени М.А. Шолохова состоялся круглый стол на тему: «Герои нашего времени»
Сегодня в городской библиотеке имени М.А. Шолохова состоялся круглый стол на тему: «Герои нашего времени».

Частотник
Осуществляем поставку в оговоренные сроки, обеспечивая быструю отправку