Есть слона по кусочкам: психолог рассказала, как справиться с прокрастинацией
Ростовская область, 30 января 2024. DON24.RU. Желание все время откладывать важные и не очень дела – прокрастинацию – можно победить очень простым способом.
Ростовская область, 30 января 2024. DON24.RU. Желание все время откладывать важные и не очень дела – прокрастинацию – можно победить очень простым способом. Об этом пишет Life со ссылкой на кандидата психологических наук Ольгу Силину.
«Если задача кажется не очень интересной, стоит представить ее как нечто полезное... Также можно договориться с самим собой о том, что если выполнить поручение сегодня, то завтра можно освободиться пораньше», – приводит источник ее слова.
Также эксперт рекомендовала всегда делить большие дела на маленькие задачи – «есть слона по кусочкам». Она отметила, что значительный объем работы пугает, а каждый из отдельных этапов, не требующих много времени на выполнение, – нет.
Кроме того, психолог посоветовала при планировании проговаривать вслух ожидаемый результат своих действий.
Мария Саймон ИА «ДОН 24»Последние новости
На Дону и в Волгодонске стартовала благотворительная акция «Ёлка желаний»
Врио губернатора Ростовской области Юрий Слюсарь, члены регионального правительства и депутаты Законодательного собрания присоединились к ежегодной благотворительной акции «Ёлка желаний».
В Таганроге прошел I Муниципальный форум классных руководителей и кураторов СПО Дона
В Таганроге на базе школы № 27 прошел I Муниципальный форум классных руководителей и кураторов СПО Дона, в котором приняли участие педагоги общеобразовательных организаций, кураторы СПО,
Подведены результаты регионального конкурса «Лучший профессионал в области работы с молодёжью»
Подведены результаты регионального конкурса «Лучший профессионал в области работы с молодёжью».
Преобразователь частоты
Все преобразователи проходят контроль и имеют сертификаты с гарантией