Как таганрожцам пережить жару и остаться в здравии

Фото: ru.freepik.com Лето… Началась жара. Таганрожцы вроде бы привычны к высоким температурам, но нам всем не помешают советы врачей для сохранения хорошего самочувствия в жаркую погоду.

Фото: ru.freepik.com

Лето… Началась жара. Таганрожцы вроде бы привычны к высоким температурам, но нам всем не помешают советы врачей для сохранения хорошего самочувствия в жаркую погоду. Все они просты как белый день, но кому-то могут стоить здоровья.

1. Исключите пребывание на открытом солнце с 11:00 до 15:00. Людям, попадающим в группу риска – детям, пожилым, страдающим хроническими заболеваниями - в это время вообще не следует выходить из помещения. Не занимайтесь в это время на улице физическим трудом.
2. Правильно подобранная одежда, солнцезащитные очки и зонтик – ваше спасение.
3. Следите за тем, что пьёте в жару. Идеальные варианты напитков –  столовая минеральная вода, обычная вода с добавлением небольшого количества кислого фруктового сока и молочная сыворотка.

Ну и конечно, если вы страдаете артериальной гипертензией, болеете сахарным диабетом, перенесли инфаркт или инсульт и имеете ряд других сопутствующих заболеваний, будьте внимательны в период экстремальной жары и держите под рукой скоропомощные лекарственные препараты.

Человека, получившего тепловой удар необходимо отвести в прохладное место или  положить на влажную землю, советуют эксперты. Расстегнуть одежду, если она сдавливает тело, смочить прохладной водой голову и стопы. Если человек находится в сознании, то его необходимо напоить подсоленной водой.

Читайте нас в телеграмм:  https://t.me/bloknot_taganrog  

 

Ирина Кузнецова


Ранее сообщалось:  «Памятник валится из-за свалки!» - таганрожцы возмущены мусором, скопившимся на кладбище



   

Последние новости

Служба по контракту

Уважаемые устьдончане. Пункт отбора на военную службу по контракту города Ростова-на-Дону приглашает мужчин на военную службу по контракту в Вооруженные Силы Российской Федерации.

Минутка безопасности в детском саду

В целях профилактики детского дорожно-транспортного травматизма и мотивации дошкольников на изучение правил дорожного движения в детском саду № 7 «Белочка» вопросам безопасности детей на дорогах и улицах уделяется особое

Выставка-респект «Защитники Отечества – звание гордое»

23 февраля – День защитника Отечества – имеет особое значение. Этот праздник символизирует благородное призвание и обязанность защищать Родину и народ.

Частотник

Осуществляем поставку в оговоренные сроки, обеспечивая быструю отправку

На этом сайте представлены актуальные варианты, чтобы снять квартиру в Камышине на выгодных условиях

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *