Профессор рассказал, как мужчинам нормализовать уровень тестостерона

Ростовская область, 23 февраля 2024. DON24.RU. Отказ от вредных привычек – путь к нормальному уровню тестостерона в мужском организме,

Ростовская область, 23 февраля 2024. DON24.RU. Отказ от вредных привычек – путь к нормальному уровню тестостерона в мужском организме, рассказал РИА Новости профессор кафедры урологии и андрологии лечебного факультета РНИМУ имени Н.И. Пирогова Минздрава России Сергей Пульбере.

Для укрепления здоровья нужно соблюдать режим сна, не пить алкоголь и не курить, правильно питаться.

«Чтобы нормализовать уровень тестостерона, важно избегать вредных привычек – курения и злоупотребления алкоголем. Токсичные вещества угнетают выработку тестостерона. Также влияет и недостаток движения, адинамия – мужчины, которые сидят с пивом у телевизора, как правило обладают более низким либидо и изменчивым настроением», – пояснил эксперт.

Он также рассказал, что тестостерон – очень важный гормон для мужчины. Он дает мотивацию и стрессоустойчивость, а также помогает легче переносить физические нагрузки. 

Те, кто регулярно занимается спортом, обладают более стабильным уровнем гормона. Стрессы, неправильное питание и плохой сон наоборот отрицательно скажутся на этом показателе.

Виктория Арсланова ИА «ДОН 24»

Последние новости

❗️ОБЪЯВЛЕНИЕ❗️ о демонтаже самовольно установленного (незаконно размещенного) нестационарного торгового объекта

Администрация Миллеровского городского поселения в соответствии с п. 3.8 Постановления Администрации Миллеровского городского поселения от 04.07.

Погружение в мир Пастернака: литературный квартирник в Волгодонске

10 февраля в Молодёжном культурном центре «Метро» Волгодонска состоялся литературный квартирник.

В городской библиотеке имени М.А. Шолохова состоялся круглый стол на тему: «Герои нашего времени»

Сегодня в городской библиотеке имени М.А. Шолохова состоялся круглый стол на тему: «Герои нашего времени».

Жизнь после зависимости

Путь к восстановлению

Здесь вы можете узнать о лучших предложениях и выгодных условиях, чтобы купить квартиру в Жуковском

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *